Datos sobre ejercicios pausas activas Revelados
Datos sobre ejercicios pausas activas Revelados
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Las organizaciones que luego aplican esta metodología como parte de su Plan de Prevención de Riesgos Laborales, afirman que las pausas activas aumentan el rendimiento hasta un 25%.
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Nominar hacer primero aquellos ejercicios que permita relajar las áreas que se sientan más cansadas
Mejoramiento de la Vigor: Realizar actividades físicas durante las pausas activas ayuda a aminorar los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares, obesidad y problemas ejercicios pausas activas musculoesqueléticos.
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